Venkovní otužování ve vodě

Taky jste fandové různých výzev? Nebo prostě jenom chcete posílit své zdraví otužováním? Víte, jak začít? Připravili jsme pro Vás pár postřehů a rad, jak to „přežít“ ve zdraví. Nezapomínejte: pokud to myslíte opravdu vážně, nebude to jenom na „jedno smočení“, ale na pravidelné koupání v ledové vodě. Nikdy nechoďte do velmi studené vody sami. […]

Read More